Si eres nuevo por aquí, es posible que se sienta un poco escéptico. Probablemente, hayas oído hablar de la meditación antes, sin embargo, es posible que no te hayas emocionado al principio. Realmente no puedo culparte porque mucha gente tiene ciertas ideas...
Comenzar con la meditación es mucho más fácil de lo que piensas. No hay ningún equipo especial que necesite comprar o clases que debas tomar. Si bien comprar un libro, una grabación de audio de meditación guiada o una aplicación para su teléfono inteligente son...
