Cada uno de nosotros es diferente y único, pero también somos iguales en muchos aspectos, por lo que tendemos a hacer las cosas de manera similar. Si está en un viaje de superación personal, ¡felicitaciones para usted! Sin embargo, debe detenerse por un minuto y considerar esto: ¿Está haciendo las cosas por hábito o lo está haciendo bien?

Mejora personal

Todos tenemos hábitos y no siempre son buenos hábitos. Al hacer cambios en su vida para mejorar su situación, puede ser difícil entrar en la “buena rutina” y desarrollar buenos hábitos. Cuando trabaje en la creación de buenos hábitos, debe asegurarse de darse crédito incluso por los éxitos menores que ocurren todos los días. Incluso cuando las cosas no vayan como usted desea, es probable que consiga bien una pequeña parte de su objetivo diario y debe reconocerse el mérito por ello.

Cuanto mejor se sienta acerca de sus logros, más probabilidades tendrá de convertir esos buenos hábitos en hábitos permanentes. Si está deprimido, es mucho menos probable que lleve a cabo sus objetivos de superación personal. Sin embargo, si lo hace desde el punto de vista de que va a tener éxito, comenzando con pequeños pasos que forman un hábito que automáticamente hace como parte de su vida diaria, disfrutará del cambio positivo que está buscando.

Si se encuentra en una rutina, no hay mejor manera de salir de esa rutina que implementando pasos consistentes que vayan en una mejor dirección. La pregunta es, ¿cómo crea una persona estos nuevos hábitos? No siempre es fácil. Todos tenemos vidas ocupadas llenas de todo tipo de responsabilidades que dificultan la implementación del cambio.

Para miles de personas, el uso del concepto de mini hábito ha cambiado sus vidas. Es probable que estas mismas personas hubieran fracasado si hubieran intentado cambiar su comportamiento utilizando métodos más tradicionales.

Los mini hábitos equivalen a hacer pequeños cambios a lo largo del tiempo en lugar de intentar hacer un cambio enorme que te parezca abrumador. Cuando encuentra algo demasiado abrumador, es más probable que fracase y no logre crear un nuevo hábito. Cuando nos sentimos abrumados, es más probable que volvamos a caer en aquello con lo que nos sentimos cómodos y eso significa fracaso.

Nuestras mentes pueden manejar mejor los pequeños cambios y los pequeños pasos que no crean pánico y nos hacen sentir que están más allá de nuestra capacidad. Entonces, si está trabajando para mejorarse a sí mismo y lo está haciendo usando mini cambios de hábitos, lo está haciendo bien. Si no es así, debe cambiar.

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