Las personas tienen diferentes problemas de motivación . A algunas personas les resulta difícil comenzar, mientras que a otras les resulta terriblemente difícil terminar. Ambos extremos de las tareas suelen ser los más difíciles de lograr. Podría deberse a que la tarea es desagradable, poco interesante o carece de aquello que te hace sentir motivado para salir y empezar a trabajar. Cuando tenga problemas para motivarse o mantenerse motivado, pruebe los siguientes consejos.
Elimine el hábito de la dilación : la dilación es muy tentadora, por eso muchas personas se dejan llevar por este camino. Pero, nunca por un segundo crea que es satisfactorio. La procrastinación consume gran parte de su tiempo y no deja nada para que pueda seguir adelante con su tarea. La dilación también deja ese sentimiento de culpa persistente y poderoso que agota la energía de su cuerpo.
La ropa sucia. El plan de negocios inconcluso. El proyecto que queda inactivo en tu mesa. Todos estos son recordatorios de que no ha hecho nada con su hábito de procrastinar. Y todo esto produce esa misma sensación de mitad placer, mitad sentimiento de culpa que se produce por no hacer la tarea a tiempo.
Esfuércese: Mimarse demasiado es un mal hábito y también fatal. Puede que no pierda la vida mientras posterga las cosas, pero puede perder su trabajo, oportunidades y posibilidades de éxito siempre que dude y retrase sus tareas. Nadie quiere perderse estas cosas, así que haz lo contrario de mimarte, trata de esforzarte.
Si cree que puede hacer una tarea en una hora, intente terminarla en 30 minutos. Agregue más salidas todos los días. Sea más productivo. Existe un cierto sentido de orgullo y logro al poder derrotar a su peor enemigo usted mismo.
Sin embargo, tenga cuidado de no esforzarse demasiado. Siempre deje tiempo para el descanso y la relajación, ya que estos pueden cargar su mente y cuerpo para mantener su energía e interés en las cosas que hace al máximo.
Deja de convencerte : siempre hay dos partes de tu cabeza que luchan por tu atención. Una parte lo convence de comenzar a trabajar en su tarea; el otro te da todos los argumentos convincentes para retrasar tu trabajo. En la mayoría de los casos, gana la segunda parte. Pero para las personas que no tienen un problema serio con la motivación, el lado bueno e inspirador siempre gana el debate. Siempre trata de escuchar esa parte que te impulsa a hacer tus tareas, no la que te lleva de regreso a esa acogedora cama donde puedes robar unos minutos de descanso que no valen la pena.
Visualice la finalización de la tarea : piense que ya ha terminado su tarea. Pocas personas aprecian los beneficios de crear imágenes mentales de tareas terminadas. Sin embargo, la realidad es que esto puede ayudar mucho a motivarlo a seguir adelante. Piensa en la euforia de no tener nada que te haga sentir culpable. O la sensación de orgullo de poder lograr algo. Cuanto más piense en los beneficios de terminar sus tareas, más convencido estará de seguir adelante.
