El refuerzo de cualquier forma es una herramienta poderosa para cambiarte a ti mismo. Por lo tanto, se deduce que la incorporación de mantras diarios de éxito te ayudarán a tener éxito. El cerebro reacciona a estímulos consistentes y al practicar un conjunto de mantras para el éxito a diario, entrenarás tu cerebro.
Los mantras, o lo que muchos llamarían afirmaciones, son dichos o frases que te repites para que se conviertan en parte de ti. Puedes decirlos durante la meditación o durante el día. Pero tienes que decirlos en voz alta. Esto se debe a que utilizas más tus sentidos al hacerlo. Si simplemente los repites dentro de tu cabeza, tus oídos no los oirán y tu boca no los hablará.
Al comprometer más tus sentidos, tu cerebro los capturará y los procesará más rápido.
Este tipo de auto refuerzo positivo funciona. Las personas a menudo las prueban durante un par de días o semanas y luego las dejan porque dicen que no funcionaran.
Toma aproximadamente 30 días para comenzar a ver resultados. Una vez que comiencen a trabajar, continúe con ellos diariamente para obtener mejores resultados.
A algunas personas les gusta usar el mismo conjunto de mantras para el éxito cada día, mientras que otras usarán un mantra de éxito y lo cambiarán todos los días durante el período de 30 días.
También puede encontrar un conjunto diferente que funcione mejor para usted. Cómo decida hacerlo no es tan importante como ser consistente. Esa es la clave para hacer que esto funcione.
Encontrarás personas que no creen en esto y pensarán que estás loco por intentarlo. Pueden ser miembros de tu familia, amigos, compañeros de trabajo o incluso miembros de comunidades en línea. No dejes que te controlen. Usar mantras es algo que puede ayudar a tu vida.
Encontrarás muchos recursos en línea si estás atascado tratando de crear mantras para usar. Simplemente haga una búsqueda de los mantras de éxito y use el marco de tiempo que desee incluir.
Diariamente es lo mejor, pero siempre que sea consistente, podría ser que lo trabaje cada dos días o incluso semanalmente. Sin embargo, es mejor algo más que eso, y probablemente perderás la efectividad de los mantras si lo realizas a frecuencias mayores de tiempo.
Si quieres entrenar tu cerebro, recuerda que eso requiere hacer repeticiones frecuentes de afirmaciones.
