Con el Año Nuevo acercándose rápidamente, usted puede estar listo para hacer su propósito de Año Nuevo. Esto es bueno, pero ¿sabías que no tienes que hacerlo? Algunos expertos le animan a esperar. Sí, algunos realmente lo hacen. ¿Porqué es esto?
1 – El Año Nuevo es un momento estresante. El Año Nuevo es justo después de las vacaciones. Muchas personas aumentaron de peso al comer alimentos festivos, gastaron demasiado dinero en regalos de Navidad, etc. Sí, es posible que desee cambiar ahora, pero es más probable que tenga éxito cuando no se apresura y le da tiempo.
Después de las vacaciones, tienes mucho en tu plato. De hecho, es posible que tenga demasiado. Puede que le resulte abrumador hacer una resolución de Año Nuevo, y mucho menos intentar cumplirla. Aquí es donde es importante recordar que las resoluciones de Año Nuevo están diseñadas para mejorar vidas y reducir el estrés, no para crear más.
2 – No tienes que apresurarte. Muchas personas hacen resoluciones de Año Nuevo porque sienten que tienen que hacerlo. No existe una ley que diga que debe crear una meta para el Año Nuevo o que debe hacerla de inmediato. Si realmente quiere mejorar su vida o hacer un cambio, piense en una resolución antes de decidirse por una. No espere hasta que alguien le pregunte a las 11:30 en la víspera de Año Nuevo. En su lugar, planifique con anticipación o espere hasta que sea el momento adecuado para hacer el suyo.
3 – El mal tiempo no te deprime. La mayoría de las áreas de los Estados Unidos, con algunas excepciones, experimentan malas condiciones climáticas durante los primeros días del año. Dependiendo de dónde viva, el Año Nuevo y el mes de enero pueden recibir viento, nieve, hielo, lluvia helada y temperaturas frías. El clima afecta nuestro cuerpo y nuestras emociones de diferentes maneras. Es más probable que te apegues a una meta cuando tu mente y tu cuerpo están en los marcos mentales correctos. Para la mayoría, el invierno no es ese momento.
Por ejemplo, ¿tienes sobrepeso? Si la pérdida de peso es su propósito de Año Nuevo, es posible que tenga problemas en el invierno. Si evita los gimnasios, esencialmente le queda la opción de hacer ejercicio en su hogar. Si espera hasta que el clima sea más agradable, le resultará más fácil perder peso. Se le proporcionan verduras más frescas de temporada y un clima hermoso para caminar o hacer ejercicio al aire libre.
4 – Sin presiones de amigos y familiares. Dado que la mayoría de las personas celebran el Año Nuevo con amigos y familiares, los que lo rodean le preguntarán sobre su resolución de Año Nuevo. Si no estás listo para hacer uno, dilo. La mayoría lo entenderá. Dicho esto, las resoluciones a menudo se analizan. Entonces, ¿quieres perder peso, pero solo tienes que perder unas diez libras? Si es así, se enterará por otros. Esta presión puede hacer que cambie su resolución de Año Nuevo, pero no debería hacerlo. Solo debes preocuparte por ti y solo por ti. Por esa razón, espere hasta que se apague la presión.
5 – ¡Porque tú puedes! Como se indicó anteriormente, las resoluciones de Año Nuevo son opcionales. Aunque son un buen pensamiento y una buena manera de crear un objetivo que cambie la vida, no son necesarios de ninguna manera. Esto significa que no solo no puede tomar una resolución, sino que puede hacerlo en cualquier momento que desee. Entonces, si quieres esperar, hazlo porque puedes.
Como puede ver, hay una serie de razones por las que no debe hacer una resolución de Año Nuevo. Por supuesto, no tienes que hacerlo. Una resolución de Año Nuevo no es una competencia. Puedes hacer una resolución y no empezar a trabajar en ella durante unos meses. Sin embargo, ¿por qué no optar por una resolución de primavera o verano? Si te resulta fácil, ¡hazlo!
