Cuando la gente te trata mal, es muy fácil guardar rencor. Es posible que no entiendas cómo podría ser posible perdonar a alguien por un desaire, especialmente si la acción fue especialmente dolorosa. Tal vez piense que el perdón se trata de la otra persona y de alguna manera, se benefician de que usted lo perdone. El perdón no se trata de la otra persona; Se trata de ti.
Perdonar a otra persona no siempre significa que permanezca en tu vida. A veces ni siquiera les haces saber que los estás perdonando. Ni siquiera necesita confiar en ellos nuevamente. Solo perdónalos para eliminar la negatividad en tu vida.
Incluso los crímenes horribles pueden ser perdonados. Por razones de seguridad, es posible que desee utilizar una forma indirecta de perdonarlos en lugar de contactarlos directamente. Escriba una carta como si planeara enviársela a la otra persona. Hable acerca de cómo lo hizo sentir y lo que le hizo pensar acerca de usted mismo. Escribe acerca de cómo ya no vas a permitirles espacio en tu cabeza y cómo les perdonas por lo que te hicieron.
Cuando termine de escribir, selle la carta en un sobre y ponga su nombre en el frente. Luego, bótelo (¡destrúyalo primero!) O queme la carta. En realidad, no tiene que ser leída por la persona que está perdonando, este ejercicio es para ayudarlo a superar la negatividad y las cadenas que lo detienen como persona.
Si descubre que no puede perdonar por su cuenta, es posible que desee hablar con un profesional. La terapia realmente puede ayudarlo a superar este obstáculo. Especialmente si la persona cometió un delito grave. Si ha sido víctima de abuso, especialmente durante un período prolongado, es posible que necesite terapia para ayudarlo a superar lo que se le hizo. No hay nada malo en buscar ayuda.
Una vez que haya perdonado a la otra persona, sentirá que se ha levantado un peso o que se han quitado las cadenas. Los rencores no son saludables para usted y no afectan a la otra persona. Cuando reprime los sentimientos negativos, puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y otras afecciones de salud. Tiendes a envejecer más rápido también. No perdonar a los demás puede debilitar su perspectiva general de la vida, entonces, ¿por qué pasar por todo eso?
Recuerde que el perdón no se trata de la otra persona, se trata de eliminar la negatividad en su propia vida. Así que libérate hoy perdonando a los demás por los errores que te han hecho.
