A menudo escuchamos y usamos la palabra dignidad en nuestra vida diaria. En una edad temprana, los ancianos nos enseñaron que es algo que deberíamos tener. La dignidad cae en la categoría de esas palabras abstractas de las que no entendemos realmente el significado real, y hacemos nuestra propia definición en función de cómo la gente lo usa.
A pesar de nuestras propias definiciones, una cosa que todos sabemos es que la dignidad es una parte crucial de la imagen que tenemos de nosotros mismos. Y a veces hacemos cosas que nos lo quitan. Hasta cierto punto, la razón detrás de esto es que no entendemos el verdadero significado de la dignidad y otra razón es que no tenemos idea de lo complejo que puede ser. Necesitamos captar el verdadero significado de la dignidad para lograrlo y mantenerlo adecuadamente.
Verdadero significado de la dignidad:
Auténticamente, el concepto real de dignidad es mucho más amplio de lo que parece y de cómo lo perciben los demás. Es una intrincada red de positividad que se desarrolla dentro de ti. Debes estar atento a ella todos los días. La dignidad necesita:
- Autoestima
- Autovaloración
- Autocuidado
- Auto confianza
- Amor propio
Tenga en cuenta que todos los elementos de dignidad mencionados anteriormente comienzan con una palabra común: “auto”. Esto se debe a que la dignidad solo puede desarrollarse dentro de nosotros mismos. No importa cuánto amor y respeto brinden los demás, nunca será suficiente para tener una base sólida para la dignidad. Por lo tanto, solo comprendiendo el verdadero significado de todos estos elementos, podemos sondear el verdadero significado de la dignidad.
¿Cómo puedes desarrollar tu sentido de la dignidad?
Comprender el verdadero significado de la dignidad y desarrollar un sentido saludable de ella en nosotros es un proceso complejo que requiere tiempo y paciencia. Por supuesto, es un proceso complicado pero se puede hacer y de forma saludable. Si quiere tener éxito, se recomienda que se tome el tiempo para cada elemento de la dignidad, uno por uno.
1 Autoestima: Nuestra autoestima se forma a partir de los sentimientos, actitudes, opiniones que tenemos sobre nosotros mismos. A menudo se considera como nuestra voz interior que nos dice que ‘no soy lo suficientemente bueno’.
Solo puedes mejorar tu autoestima silenciando tu voz interior que te desmotiva y encuentra motivos para cambiar su lógica. Incluso un cambio es suficiente para redefinir tus opiniones sobre ti mismo.
2 Autovaloración: La autovaloración está estrechamente relacionada con la autoestima. Es una medida de cuánto nos valoramos a nosotros mismos. Implica comprender por qué somos importantes y qué nos hace especiales de la multitud. Tendemos a definir nuestra autoestima en términos de nuestro estatus social, estado financiero, carrera o si estamos en una relación romántica con alguien.
Una forma de determinar tu autovaloracion es descubrir qué te hace importar si eliminas todas las influencias externas. Aprecia quien eres y alinea cada aspecto de tu vida con tus valores morales.
3 Autocuidado: preocuparse por su propia salud y bienestar es autocuidado. Requiere que hagamos algo. Para el autocuidado físico, necesitamos hacer ejercicio, dormir lo suficiente, comer sano, etc.
Para el autocuidado emocional y mental, puede practicar la meditación, mostrar bondad o simplemente memorizar las grandes cosas en nuestra vida.
4 Autoconfianza: es la mentalidad de que si ponemos nuestro corazón y nuestra mente en algo, entonces lo lograremos, no significa que tendrás éxito en todo lo que haces, pero entender que estará bien para ti. Necesita motivación, positividad y un deseo interior de seguir adelante. Se puede lograr desarrollando una actitud de ‘puedo hacerlo’, aceptando y aprendiendo de sus fracasos y seguir avanzando.
5 Amor propio: como su nombre indica, el amor propio se trata de amarte a ti mismo tanto como amas a otra persona. Debes erradicar el pensamiento de que no eres digno del amor de nadie y está bien si alguien te lastima. Nos obliga a priorizar nuestro bienestar a veces, ya sea físico, mental o emocional.
6 Autovaloración: cuando alguien se esfuerza por hacer algo por nosotros, le mostramos nuestro agradecimiento. Podría ser tan simple como un ‘gracias’ o tan grande como comprarles un regalo memorable para mostrarles nuestra gratitud. No es a los demás a quienes debemos mostrar agradecimiento, sino que también debemos mostrárselo a nosotros mismos. Cuando hagamos algo que nos impulse a avanzar o tenga éxito, tómese un momento para mostrar su gratitud a sí mismo.
No se puede desarrollar la dignidad de la noche a la mañana, es un proceso continuo. Muchas veces te sentirás desanimado y no lo suficientemente bueno, pero en lugar de vivir en tus miserias, debes mirar bien los elementos de la dignidad y esforzarte mucho por ellos.
