En la búsqueda de la felicidad, muchas personas la buscan en otras personas y no en nosotros mismos. Mucha gente siente que cosas como el dinero, un mejor trabajo, mejores relaciones, etc. los harán felices. En realidad, para encontrar la verdadera satisfacción debes mirar dentro de ti y aprender a ser tu mejor amigo. Eso significa que tienes que confiar, amarte y cuidarte a ti mismo como lo haces con las personas que consideras cercanas a ti.
Los siguientes son pasos que puede incorporar a su vida que le ayudarán a sentirse más empoderado y feliz contigo mismo.
Empiece a levantarse, no a menospreciarse. Si algo de ti no te gusta, esfuérzate por cambiarlo. Si no puede cambiarlo, simplemente acéptelo. No se castigue con un diálogo interno negativo. No es probable que cambie para mejor cuando se llena de pensamientos negativos.
Date recompensas positivas. Cuando hagas algo de lo que estés orgulloso, date una pequeña recompensa. Trate de no esperar a que otros le elogien porque puede volverse resentido si el elogio no llega. Date unas palmaditas en la espalda, es una gran sensación que puede quedarse contigo durante mucho tiempo.
Perdónate. Dudo que sigas regañando a un niño una y otra vez por cometer un error, así que no te hagas eso a ti mismo. Date el regalo del perdón cuando cometas un error. Después de eso, trabaje para averiguar qué lección puede aprender y úsela para tomar mejores decisiones la próxima vez.
Disfrute de sus éxitos . La mayoría de las personas pueden recordar todos los detalles de eventos deprimentes, dolorosos o incluso vergonzosos que sucedieron hace muchos años. ¿Y si hicieras lo mismo con todas tus victorias? Trate de recordar todos los triunfos y logros que ha logrado y mantenga ese recuerdo con usted y piense en ello al menos una vez a la semana.
¡Recuerda siempre celebrar tus maravillosas cualidades! Pronto descubrirás que cuanto más te ames a ti mismo, más podrás dar amor a los demás, ¡y más podrán los demás amarte!
