Desarrollar una autoestima positiva es el primer paso hacia una vida saludable, placentera y productiva. Sin embargo, la falta de confianza en uno mismo es quizás el defecto más común entre la humanidad.

Si posees confianza, sentirás una autoestima y terminarás respetándote como persona. A su vez, al respetarte a ti mismo, puedes respetar más fácilmente a los demás y ser feliz por ellos. Su vida mejorará enormemente, al igual que sus relaciones interpersonales con sus seres queridos, compañeros de trabajo, amigos y familiares. Descubrirá que las metas se vuelven más alcanzables y la felicidad es mucho más abundante en su vida.

La baja autoestima puede hacer que las personas desarrollen características negativas como depresión, falta de felicidad, inseguridad y un bajo nivel de confianza en general.

Cuando te falta la autoestima en tu vida, todos los errores sutiles que suceden en tu día se toman en serio. Las críticas que la gente le haga, el hecho de que cometa errores e incluso una broma dirigida hacia usted harán que evite todas las oportunidades que se le presenten. Cada desafío le parecerá imposible de lograr. Esto hará que se sienta estancado y, como resultado, su vida puede perder significado y propósito.

Por otro lado, puede desarrollar una mejor imagen de sí mismo, al igual que aprender a patinar o tocar la guitarra.
Además, la gente no parece entender la importancia absoluta de poseer una alta autoestima.

Realmente no puedo ni empezar a enfatizar la importancia de esto; ya que es la clave para tener fuerza y ​​equilibrio físico, mental, emocional y espiritual en la vida.

En este breve pero ojalá informativo post, voy a detallar la etapa de desarrollo de la autoestima y cómo puede mejorar su autoimagen general, con facilidad.

Desarrollando la fuerza interior

La primera etapa para desarrollar la fuerza interior es aprender a amarte a ti mismo por lo que eres y a tu vida por lo que es. Necesitas aprender a estar agradecido por lo que te han dado en la vida. Necesitas dejar ir la ira y la hostilidad que están reprimidas dentro de ti. Mantener las emociones negativas no lo ayuda en su camino hacia la construcción de la autoestima. Recuerda siempre que el pasado es el pasado y solo puedes cambiar el presente y trabajar hacia el futuro.

Necesitas amarte a ti mismo aceptando todos tus defectos o fallas y dejando el pasado atrás por completo. Pero si continúa concentrándose en sus fallas, entonces solo experimentará disgusto, decepción e infelicidad en su vida. Debe concentrarse en pensar de manera positiva y concentrarse en sus logros, así como en sus fortalezas.

Para vivir la vida con un estado de ánimo positivo, es necesario poseer una alta autoestima. Debes sentir realmente que no eres diferente de los demás y que, de hecho, puedes convertirte en la persona en la que te has propuesto convertirte.

Es posible que deba reconstruir su vida. Siempre debes escoger en un estilo de vida que te hará feliz y también te traerá el menor estrés posible.

Ahora, para comenzar con el proceso de “curación” real, necesitará desarrollar sabiduría, fuerza, confianza y, por supuesto, conocimiento. Si puede trabajar para desarrollar y perfeccionar estas cualidades, logrará sus metas mucho más fácilmente y sus sueños se harán realidad.

Primero, querrá concentrarse en las metas y los sueños que SI desea cumplir. Sea razonable, pero recuerde que NADA está realmente fuera de su alcance.

En la siguiente sección, voy a iluminarlos con los significados “verdaderos” de tener sabiduría, fuerza, conocimiento y confianza. Le mostraré cómo obtener estas características positivas y cómo utilizarlas. Los siguientes cuatro pasos te ayudarán a vivir una vida mucho más plena, además de mejorar tu autoestima.

Pasos para el crecimiento positivo de la autoestima

A continuación se presentan solo cuatro pasos simples pero muy efectivos a seguir para garantizar un crecimiento positivo con su autoestima y autoimagen.

1. Fuerza

El desarrollo de la fuerza en el interior del cuerpo comienza en la mente. El cuerpo interior está formado por nuestra mente, espíritu y alma. Sé que suena inverosímil, pero sígueme aquí. La forma en que pensamos y programamos nuestras mentes para que funcionen, como resultado, nos ayuda a desarrollar fortaleza mental, física y espiritual.

Nuestra fuerza proviene de cómo nos sentimos realmente con nosotros mismos. Cuanto mejor sea nuestra imagen de nosotros mismos, más fuertes nos sentiremos y, a su vez, más podremos hacer por nosotros mismos.

Al mismo tiempo, si posee la motivación y la fuerza interior (y exterior), puede convertir su presente en cualquier cosa que desee. Para liberarse de todas las emociones negativas que lo están reprimiendo, debe ajustar su forma de pensar por completo.

Querrás decirte a ti mismo:

“Me acepto por quien soy y que soy incapaz de cambiar el pasado. Sin embargo, puedo cambiar mi futuro porque me amo y me respeto a mí mismo y me niego a lastimarme ahogándome en mi propia autocompasión ”.

No puede confiar únicamente en los demás. Es absolutamente necesario que aprenda a confiar en usted mismo.

Tienes que creer en ti mismo para desarrollar un sentido de orgullo. Realmente no importa lo que otros a tu alrededor piensen de ti, lo que importa es cómo eliges verte a ti mismo.

Fuimos puestos en esta tierra para lograr algo, amar a los demás y no lastimarnos a nosotros mismos y no descargar nuestro enojo con los demás, quienes generalmente son las personas que más nos importan.

2. Conocimiento

Otro factor crucial para ayudarse a sí mismo y promover el proceso de cambio, no es otro que el conocimiento.

Verá, el conocimiento proviene de la experiencia, que es el resultado de tener la mente abierta a las sugerencias que otros puedan dar (así como las nuestras). Es posible que no siempre estemos de acuerdo con la perspectiva de la otra persona, sin embargo, siempre es aconsejable escucharlos y escucharlos.

Algunas personas pueden intentar controlar sus acciones o decisiones. Pueden frustrarse si se niega a actuar de acuerdo con lo que le sugirieron o le dijeron.

En este caso, debe poner su pie en el suelo y aclarar a estas personas diciendo:

“Escucharé lo que tengas que decir; sin embargo, eso no significa necesariamente que esté de acuerdo contigo. Como tengo mi propia mente y sé lo que es mejor para tomar mis decisiones y para mi vida “.

Aprendemos unos de otros y adquirimos conocimientos del enorme mundo que nos rodea. Es importante transmitir lo que hemos aprendido a los demás, en un intento por ayudarlos.

Al mismo tiempo, debemos tomar nuestra experiencia y usarla en nuestra vida actual ahora mismo, incluidos los errores que hemos cometido en la vida. Los errores que hemos cometido son donde terminamos con la mayor cantidad de conocimiento que nos ayuda a ser más fuertes como un todo. Lo que nos debilita es cuando repetidamente cometemos los mismos errores sin aprender o tomar conocimiento de ellos.

No se compadezca de los errores que haya cometido ni de sus imperfecciones.

Los estudios han demostrado que las personas que tienen actitudes negativas tienen muchas más probabilidades de vivir vidas caóticas. Son más propensos a enfermarse mental o físicamente con problemas a menudo debilitantes o potencialmente mortales. Muchas personas tienen dificultades para enfocarse en los aspectos positivos de la vida porque simplemente permiten que los negativos terminen consumiéndolos.

Lo que tienes que hacer es decirte a ti mismo: Está bien, he aprendido de mis errores y mis defectos en la vida.

Tomar lo que ha aprendido y usarlo o aplicarlo para ayudar a otros también es una excelente autoterapia. Cuando ayudas, sientes una sensación de logro y autoestima. Estás pasando por alto cualquier característica negativa porque estás demasiado ocupado concentrándote en ayudar a los demás. ¡Es así de simple!

3. Confianza

Nuestra confianza proviene principalmente de nuestra propia autoestima. Para poseer una alta autoestima, necesitamos sentirnos bien con nosotros mismos. Para llegar a este punto en la vida, debe comenzar a hacer cosas que lo hagan feliz, enfocarse en el futuro y crear dirección y propósito en su vida.

Puede hacer esto planificando metas a corto y largo plazo para usted mismo y, como resultado, notará que su confianza también aumentará.

Esto ha funcionado para mí ahora y sigue funcionando para mí. Comencé a lograr algunas de mis metas a corto plazo, me sentí mucho más logrado y tengo más respeto por mí mismo. Terminé desarrollando un mayor sentido de orgullo y mi fuerza interior y mi autoestima mejoraron.

4. Sabiduría

La sabiduría proviene principalmente de su sexto sentido. Sí, todos tenemos cinco sentidos que incluyen la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto. Sin embargo, muchos creen que la sabiduría es en realidad nuestro sexto sentido. La sabiduría le ayuda a comprender mejor las señales internas y las direcciones que su cuerpo le envía, y se da cuenta de lo que su cuerpo está tratando de decirle.

Tu sexto sentido siempre te lleva a las respuestas correctas. Depende de usted aprender a comprender su yo interior (espíritu) y seguir las señales y mensajes que le envía.

Escuchar lo que tu yo interior tiene que decir es absolutamente vital.

Por ejemplo, ¿alguna vez sintió que TENÍA la sensación de que algo era lo CORRECTO que hacer?

Necesitas aprender a entender tu mente, para que también puedas entender tu alma interior y todas las cosas maravillosas que es capaz de hacer por ti.

Cuando prestamos atención y actuamos de acuerdo con las señales que da nuestro cuerpo, nos presenta una comprensión más sólida de nuestro cuerpo y mente como un todo. Espiritualmente, puedes darle a tu cuerpo lo que necesita.

Conclusión

Alimentamos a nuestro cuerpo con alimentos para sobrevivir a diario, eso no es una gran sorpresa. Espiritualmente también necesitamos alimentar nuestro cuerpo con amor, comprensión y diversas formas de relajación y liberación, como la meditación. Te recomiendo encarecidamente que comiences tu día con al menos cinco minutos que consistan en algún tipo de ejercicio de relajación. Ya sea por la mañana para comenzar el día, por la tarde si es posible, o por la noche antes de acostarse, para liberar la tensión que se acumula a lo largo del día. Cada semana, intente agregar aproximadamente cinco minutos hasta que termine en una hora diaria (si puede).

Cuando haces este tipo de cosas, aumentas aún más tu nivel de sabiduría, fuerza, conocimiento y confianza. Al tener un mayor nivel de fuerza, comenzará a sentir que puede conquistar el mundo. Esto, como resultado, también ayudará a disminuir el nivel de estrés al que se enfrenta.

Una vez que se haya aceptado a sí mismo, puede comenzar a lidiar con el mundo que lo rodea y aceptar aún más el hecho de que puede hacer todo lo que “se espera” que haga en la vida.

Sin embargo, para aceptar eso, primero debes amar quién eres y estar orgulloso de la persona en la que te has convertido. Hay tantas cosas en la vida que no eres capaz de hacer, sin embargo, primero debes desarrollar la motivación y la fuerza de voluntad mental para salir y HACERLAS.

Dicho esto, quiero agradecerles por tomarse el tiempo para realizar este breve pero con suerte informativo curso. Espero que le haya agregado un poco de conocimiento sobre la autoestima y ahora esté en mejores condiciones de desarrollar la confianza en su propia vida para lograr el éxito y la grandeza.

Mucha suerte en su viaje hacia la autorrealización y recuerde siempre que usted es una persona única e increíble.

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