Cuando la vida está en crisis, recuerda esto

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Todos pasamos por altibajos en nuestra vida. A veces nos cuesta mucho decidir que es hora de enfocarnos en la superación personal. Es posible que se sienta rechazado, deprimido, triste, incluso un poco deprimido. Recuerde esto: cuando la vida está en crisis, lo que...
4 Formas de crear una actitud de gratitud

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¿Cómo ves la vida? ¿Te encuentras quejándote de cada cosa pequeña? ¿Tiene una lista larga que sigue y sigue? El estrés laboral, los problemas con los amigos, la familia que ha terminado, te equivocas, el clima … y así sigue. De lo que quizás no se dé cuenta es...
Cómo cuidar su salud física

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A medida que se acerca otro mes, o año, todos comienzan a pensar en cosas que pueden hacer de manera diferente y mejor en el futuro. Una de las cosas más importantes en las que debe pensar es en su salud física . Aunque muchas personas hacen resoluciones de Año Nuevo...
Cómo cuidar su salud emocional

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El cuidado personal es una de las cosas más importantes que debemos incorporar a nuestro estilo de vida diario, pero a menudo es lo que más se pasa por alto, especialmente cuando se trata de nuestra salud emocional. Las personas emocionalmente sanas pueden...

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