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12 Beneficios de la Meditación

12 Beneficios de la Meditación

Cuando escuche la palabra “meditación” probablemente se imagina a alguien con las piernas cruzadas y los brazos encima de la cabeza diciendo “ohm”. La imagen te puede parecer religiosa, espiritual, o tal vez tonta. La meditación, sin embargo, es en realidad una práctica legítima y tiene innumerables beneficios para nuestra salud!

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