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Posted by on May 11, 2012 in Productos | 0 comments

Libros de Autoayuda : La Paz es el Camino de Deepak Chopra

 Libros autoayuda: La Paz es el Camino

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Sobre el contenido del libro

El libro de autoayuda está inspirado en una máxima de Mahatma Gandhi: “No existe un camino hacia la paz. La paz es el camino”. En un mundo en el que los caminos pacifistas tradicionales (el activismo y las causas humanitarias) no han dado todos los resultados esperados, la única estrategia que aún no se ha puesto a prueba, según el autor, es la paz en sí misma. La propuesta de Chopra es la transformación personal de cada uno para conseguir el final de la guerra y la violencia.[/features_box_yellow]

Libro : La paz es el camino

 Este libro de autoayuda es un bestseller esperanzador que nos guía hacia el auténtico sendero de la reconciliación con uno mismo y con los demás a través de la transformación individual.

Sólo la transformación individual de cada persona nos acercará a la paz real y duradera, esa que se expande desde dentro de uno mismo y que resuelve los conflictos personales y sociales. En La paz es el camino, Deepak Chopra te ofrece un programa concreto de siete pasos para lograr el  máximo respeto por ti, por el otro, por la vida y la paz mundial.

El camino de la paz, según Chopra, no está basado en la religión o en la moral, sino en la evolución de la conciencia. La violencia está en la esencia de la naturaleza humana, pero también lo está el amor. El camino de la paz es el amor en acción, pero para que esto ocurra, hay que desenterrar viejos esquemas mentales, ideológicos y hasta emocionales, y sustituirlos por otros. Deepak Chopra nos ofrece un método para que esto sea posible.

“Ellos” somos todos.

Existen  unas creencias que se dan en casi todos los grupos sociales que crean una falsa lógica antagonista. En las competiciones (de un equipo contra el otro), en casi todos los patriotismos, en todas las guerras, abundan creencias del tipo: “Ellos son los malos, nosotros los buenos”, “Tenemos que derrotarles o nos derrotarán”… No existen ellos. En realidad, tú eres el ellos de los otros, no hay “malos”. Cuando piensas así, estás funcionando como un típica persona de tu grupo circunstancial, un estereotipo. Pero tú no aspiras a ser una típica/tópica persona, sino tú mismo. Cuando te sorprendas actuando en la dualidad ellos/nosotos, piensa: “Este no es mi verdadero yo, sino un estereotipo”. Este pensamiento por sí solo tiene un inmenso poder: desafía a la mente perezosa y la obliga a que piense por sí misma, a que busque lo que es correcto, justo, moral o simplemente conveniente para todos; pues entre ellos, los otros, los “malos”, y tú, no hay tantas diferencias.

Si tú ganas, yo gano

Si partes de la vieja y equivocada premisa “Si tú ganas, yo pierdo”, significa que te mantienes en una posición de lucha en la que debe haber vencedores  y vencidos. Sin embargo, en cualquier conflicto es posible dialogar desde una posición de paz y voluntad de encuentro. Puesto que cualquier conflicto que se zanje con bandos perdedores implica que siga abierto a futuros enfrentamientos, el único punto de partida válido es: “Si tu ganas, yo gano”.

Evitar la confrontación

Chopra recomienda una estrategia preventiva para protegernos de nuestras propias emociones destructivas:

  •  No te instales. En acontecimientos estresantes.
  • Evita aficionare a las malas noticias.
  • Relativiza el miedo.
  • Piensa que los resultados positivos son posibles.
  • Expresa tus sentimientos, y trabaja para modificar el estrés.
  • Trata de permanecer centrado, tómate tu tiempo.
  • Busca una salida para tu ira.

Meditar te equilibra

La meditación es un buen medio para que mente y cuerpo tiendan hacia el estado de serenidad, pues hace que el silencio y los pensamientos tomen otra dimensión en la que prevalece la paz interior y por ende, pone en disposición a quien la practica de dar y recibir amor a manos llenas.

[features_box_paper_white width=”75%” + border=”2px”]El Autor

libros-autoayuda-chopraDeepak Chopra es un guía espiritual renombrado en todo el mundo en los campos de la salud integral y el potencial humano. Es el autor del famoso libro Las siete leyes espirituales del éxito y de otros libros y programas de audio que tratan de la relación entre mente, cuerpo y espíritu. Sus libros han sido traducidos a más de 50 idiomas. Viaja frecuentemente por todo el mundo promoviendo la paz, la salud y el bienestar,[/features_box_paper_white]

¿Por qué lo recomendamos?

  • Se trata de un esperado lanzamiento editorial  a nivel mundial que ha salido al mercado en inglés, español y otras lenguas.
  • Su autor, cuyos libros se venden en 35 idiomas, se ha convertido en un pionero de la salud integral cuerpo-mente-espíritu.
  • La obra está concebida para desarrollar  el sentimiento más profundo de paz dentro de uno mismo, manifestarlo e impulsarlo hacia los otros, haciendo desaparecer la desconfianza y la conflictividad.
  •  Partiendo de los acontecimientos bélicos de los últimos años (invasiones, defensas y ataques terroristas), analiza los sentimientos de ira, venganza o miedo y nos ofrece herramientas para transformarlos en energía para la paz.

 Cada día da un paso hacia la paz

Deepak Chopra nos propone realizar cada día una acción concreta para instaurar la paz en nuestra vida.

  • Domingo: Vive. Repite interiormente estas cuatro palabras: paz, armonía, risa, amor. Luego, asume este propósito: “Hoy voy a despojarme de todo resentimiento”. Recuerda algún rencor hacia alguien y déjalo ir. Hazle saber a esa persona que vuelves a estar en paz con ella.Lunes: Piensa. El pensamiento tiene poder cuando está respaldado por la intención. Ten la intención de actual a favor de la paz.
  • Martes: Siente. Experimenta las emociones de la paz: compasión, comprensión  y amor. Compasión significa compartir el sufrimiento, y así nace la comprensión. Cuando comprendes que cualquier persona sufre y aspira a la felicidad como tú mismo, nace el amor.
  • Miércoles: Habla. Plantéate: “Hoy, cada palabra que pronuncie la escogeré conscientemente y evitaré las quejas y la crítica”. Expresa gratitud a quien te haya ayudado o amado. Si sientes que vas a actuar de forma negativa hacia alguien, guarda silencio, y habla luego con respeto.
  • Jueves: Actúa. Sonríe aunque no conozcas; si te insultan, responde con un gesto de bondad; ofrece tu ayuda sin esperar reconocimiento.
  • Viernes: Crea. Puedes proponer una idea creativa para solucionar un conflicto personal familiar o con los amigos. Por ejemplo: cambiar un viejo hábito que no funciona; mirar a alguien de una nueva manera.
  • Sábado: Comparte en favor de la paz. Transmite un texto, una frase, una canción, una película, una idea por la paz. Solicita apoyo para Amnistía Internacional, Greenpeace…

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