Pages Menu
TwitterRssFacebook
y
Categories Menu

Posted by on Aug 19, 2015 in Coaching y Liderazgo | 0 comments

El estres, Tips para Tratar, manejar y evitar El Estres

Ya sabemos que el estrés viene a ser un sentimiento de tensión física o emocional. Esta puede ser el resultado de cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir emocionalmente frustrado, furioso o nervioso.

Asimismo el estrés es el resultado de una reacción de nuestro cuerpo a un desafío o demanda. El estres forma parte de nuestra vida y puede ser positivo. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar nuestra Salud.

Aquí te compartimos un video con un tips que te pueden ayudar a a tratar, manejar y evitar el estrés:
1.- Mantente Activo
2.- Sonríe
3.- Vínculate con Otros
4. Autocontrólate

Suscribete a nuestro Boletin

Únete y recibe hoy mismo tu primer ebook, "Pasos Poderosos para lograr en tu vida lo que quieras"

Gracias! Revisa tu correo, has recibido un mensaje de Confirmación.

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

ebook pasos poderosos