Pages Menu
y
Categories Menu

Posted by on Oct 9, 2019 in Superacion Personal | 0 comments

6 Maneras De Superar La Timidez y Ganar Confianza

¿Eres tímido? ¿Tiene dificultades para hacer frente a personas o situaciones? Entonces tengo buenas noticias para ti. No tiene que sufrir por la timidez y no debe sentirse inseguro ni temer que te juzguen por cada paso que dés.

Ganar la guerra a la timidez requiere práctica, pero definitivamente vale la pena el esfuerzo ya que el resultado es aumentar la confianza y la autoestima. Despierta sintiéndote bien contigo mismo, capaz de enfrentar el mundo con confianza y seguridad y sabiendo que ningún sentimiento de timidez puede interponerse en tu camino para lograr tus deseos.

Hay cientos de libros escritos sobre el tema de cómo vencer la timidez y ganar confianza, pero hay algunas técnicas que cualquiera puede practicar. Aquí hay 6 sugerencias de técnicas sobre cómo superar su timidez:

1. Cada mañana, tan pronto como te levantes, ponte frente a un espejo y di en voz alta: “¡Me siento genial! Me siento fenomenal! ¡Me siento fenomenal! ”Repite esta afirmación con entusiasmo al menos diez veces al día hasta que se arraigue en tu mente subconsciente. Si se siente un poco cohibido, comience a encerrarse en el baño. Los resultados te sorprenderán.

2. Siéntete bien contigo mismo.  Vístete bien con más frecuencia. Esto te da una sensación adicional de confianza y autoestima. Por sí solo, saber que te ves bien aumentará tu confianza y reforzará en los demás que hay cosas sobre ti que vale la pena conocer.

3. Arriésgate al menos una vez al día. Es muy estimulante y vencer los miedos al tomar riesgos te ayuda a crecer en confianza y autoestima. Comience con pequeños riesgos y temores y, a medida que los supere, avance hacia cosas más grandes. No hay nada que no puedas hacer. Tenga la seguridad de saber que el cambio solo puede ayudarlo a crecer y aumentar su autoestima.

4. Cuando esté involucrado en una conversación uno a uno, o con un grupo más grande de personas, hágales saber que es tímido. Esto evita que lo malinterpreten y es mucho más probable que lo inviten a la conversación en lugar de dejarlo solo escuchando y deseando poder contribuir.

Muchas personas, incluido yo, encuentran difícil seguir una conversación en una habitación ruidosa. Si tiene dificultades, dígalo y muévase para poder escuchar. Las personas respetan la honestidad y la vulnerabilidad y, como resultado, atraerá a más personas honestas a su vida.

5. El rechazo es un hecho de la vida que todos experimentan. Raramente eres tú quien está siendo rechazado. Si es rechazado, por ejemplo, si le pide una cita a alguien, recuerde que todos tienen gustos y aversiones diferentes. Puede sentirse atraído por un tipo de persona y no por otros. Lo mismo se aplica a otras personas y probablemente no seas su tipo. Eso no te devalúa de ninguna manera. Acepte esto y sepa que lo superará. Nunca lo tome como algo personal y tenga en cuenta que si la gente lo rechaza es por sus propios gustos y disgustos y no por quién es usted. Usted también tiene derecho a rechazar a otros debido a sus gustos y disgustos.

6. Participa en actividades que te hagan sentir emocionado y bien contigo mismo o comienza un pasatiempo que te dé una sensación de relajación. Esto podría ser cualquier cosa, desde jardinería hasta Tai Chi y Karate. Toma algunas lecciones, aprende o domina un instrumento musical o toma clases de canto. Haz algo que te entusiasme y arriesga. Explorar cosas que te hacen sentir emocionado es un gran antídoto para la timidez.

Comments

comments

LIBRO GRATIS, TE COMPARTE:

50 AFIRMACIONES DE AUTOESTIMA Y AUTOCONFIANZA

Gracias! Revisa tu correo, has recibido un mensaje de Confirmación.

Pin It on Pinterest

Shares
Share This